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“时时彩奖金9.98的平台 :心阵痛快按3穴道!男星过劳倒下...医揭“心因性猝死”保养法 添加时间:2019-11-29 15:05
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 ▲▼示意图,保健,膝盖,疼痛,运动员,运动,健身,关怀,疼痛,病,疾病,心脏病,医疗保健,郁闷,萧条,绝望,挫折(图/123RF)

▲心脏疾病在疲劳下,导致心脏骤停。(图/123RF)

文/颜明鸿中医师

近日艺人高以翔因在大陆长时间录制节目时,体力不支倒地昏迷心脏骤停,经过一番抢救送医后仍不幸逝世,享年35岁,令社会大众不敢置信、深感惋惜,但同时也让更多人开始深思要如何保养,避免心因性猝死。

心因性猝死大部分是因心脏疾病在压力疲劳下引发致命性心律不整,如心室颤动、心室频脉,造成心脏骤停。中医重视事前预防,有些时候偶发的胸闷、心悸、心痛,甚至是心律不整,大部分的人不会多以留意,但其实身体早已发出警讯。

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中医经辨证论治诊断心脏阴阳气血盛衰,在对证下药来改善体质,对于偶发的胸闷、心悸、心痛、心律不整也就能获得改善,平日的保养方法如下:

一、可搭配穴位按摩来进行保健

1. 内关穴-宁心安神、理气止痛。
2. 劳宫穴-清心火、安心神、强心,特别适合加班熬夜、喝酒应酬后火气大的人。
3. 郄门穴-养心护心,治心痛、心悸、胸痛。

二、保健茶饮

有些简单常见的保健茶饮对虚证心脏不适也有帮助,可用莲子15颗、柏子仁3g、党参6g、红枣3颗,加500c.c.水,大火煮沸后,小火煮30分钟,滤渣即可。莲子、柏子仁具有养心宁心的作用。党参、红枣则能帮助补气健脾。